✍️ Senast uppdaterad och granskad av Nils-Håkan Conradsson, 9 januari 2026
Att spela på online casino kan vara både roligt och spännande – men ibland blir det för mycket. Om spelandet börjar kännas ohanterligt finns ett kraftfullt verktyg för svenska spelare: Spelpaus.
I den här guiden förklarar vi hur du stänger av dig från alla svenska casinon, vad det innebär, och vilka alternativ som finns om du vill ha hjälp att ta kontroll över spelandet.
Vad är Spelpaus och hur fungerar det?
Spelpaus.se är ett nationellt självavstängningsregister som drivs av Spelinspektionen, Sveriges statliga spelmyndighet.
När du aktiverar Spelpaus blockeras du från att spela hos alla casinon och spelbolag med svensk licens – både online och fysiskt. Du slipper också riktad spelreklam från dessa aktörer.
Hur stänger man av sig från casino i Sverige?
Att aktivera Spelpaus går snabbt och enkelt. Så här gör du:
- Besök www.spelpaus.se
- Välj hur länge du vill vara avstängd:
- 1 månad
- 3 månader
- 6 månader
- Tills vidare (minst 12 månader)
- Logga in med BankID
- Bekräfta din avstängning
⚠️ Om du väljer ”tills vidare” kan du inte ångra dig förrän ett helt år har passerat – då måste du själv logga in och avsluta spärren.
Vilka casinon omfattas av Spelpaus?
Alla spelbolag med svensk spellicens är lagligt skyldiga att följa Spelpaus. Det inkluderar:
- Online casinon licensierade av Spelinspektionen
- Betting via ATG, Svenska Spel eller butikskiosker
- Vegasautomater i restauranger och spelbutiker
OBS: Spelpaus gäller inte för casinon utan svensk licens. Om du söker dig till sådana sajter är du inte skyddad – och risken att fastna i ett ohälsosamt spelmönster ökar.
Varför välja att stänga av sig från casino?
Här är några varningssignaler som kan tyda på att det är dags att ta en paus:
- Du spelar för pengar du inte har råd att förlora
- Du försöker vinna tillbaka förluster
- Du ljuger om hur mycket du spelar
- Spelandet påverkar relationer, sömn eller ekonomi
- Du har tappat kontroll över tid och frekvens
Att stänga av sig är inte ett misslyckande – tvärtom, det visar på självinsikt och ansvar. Det är ett första steg mot att ta kontroll över sin situation.
Vad händer efter att man stängt av sig?
När du aktiverat Spelpaus:
- Blockeras du automatiskt från inloggning och nyregistrering på svenska casinon
- Spelbolagen får inte skicka reklam till dig
- Systemet fungerar omedelbart
Tiden du valt går inte att förkorta. Du kan dock använda tiden till att söka stöd, reflektera över spelbeteendet och planera för ett hållbart förhållningssätt till spel i framtiden.
Vanliga frågor om självavstängning
❓ Gäller Spelpaus även på mobilen?
Ja, avstängningen gäller oavsett om du spelar på dator, mobil eller app.
❓ Vad händer om jag försöker spela trots avstängning?
Du kommer inte kunna logga in eller skapa konto på licensierade sajter. Om du ändå lyckas – kontakta Spelinspektionen direkt.
❓ Kan jag spela på casino utan svensk licens under avstängningen?
Tekniskt ja – men vi på Casinorevisorn.se avråder starkt. Utländska casinon saknar skyddsnät och kan förvärra spelproblem. Läs gärna vår jämförelse här.
Stöd vid spelproblem – här kan du få hjälp
Om du behöver stöd under eller efter avstängningen finns det hjälp att få:
- Stödlinjen – anonym chatt och telefonrådgivning
- Spelberoendes Riksförbund – stödgrupper, självhjälp och information
- Din kommun – kontakta socialtjänsten för samtalsstöd eller behandling
Så här tycker vi på Casinorevisorn.se
Vi har följt utvecklingen av svensk spelreglering sedan 2009. Införandet av Spelpaus är en av de viktigaste förbättringarna hittills.
Det är enkelt, tillgängligt och effektivt – ett digitalt skyddsnät som ger spelare makten tillbaka. Många spelare vi talat med beskriver det som en vändpunkt: ”Jag behövde bara trycka på en knapp – det räddade mig.”
Slutsats: Spelpaus är ett tryggt första steg
Att stänga av sig från casino är inte ett tecken på svaghet – det är ett beslut grundat i omtanke om dig själv.
Tack vare Spelpaus är det lättare än någonsin att ta kontrollen tillbaka. Om du funderar på om du borde stänga av dig – då är svaret troligen ja.
🎯 Hos Casinorevisorn.se hittar du alltid uppdaterad och ärlig information om svenska casinon, spelarskydd och ansvarsfullt spelande.