Att spela på online casino kan vara underhållande och spännande, men för vissa spelare kan det också utvecklas till ett problem. Om du känner att spelandet inte längre är roligt, att det påverkar din ekonomi, hälsa eller relationer – då kan det vara dags att ta ett steg tillbaka. I Sverige finns ett effektivt verktyg för detta: Spelpaus. Här går vi igenom hur du kan stänga av dig från casinon och varför det är ett viktigt skyddsnät för svenska spelare.
Vad innebär det att stänga av sig från casino?
När du stänger av dig från casinospel i Sverige gör du det via det nationella självavstängningsregistret Spelpaus.se, som drivs av Spelinspektionen. Avstängningen gäller alla licensierade spelbolag i Sverige – både online och fysiska spel, som Vegasautomater, Casino Cosmopol och betting hos ATG.
Det innebär alltså att du inte bara blockeras från att logga in och spela, utan även från att ta emot reklam från svenska spelbolag. Detta är en helhetslösning som gör det betydligt lättare att ta en paus från spelandet utan att behöva kontakta varje casino individuellt.
Så här stänger du av dig via Spelpaus
Att använda Spelpaus är enkelt och tar bara någon minut. Du gör så här:
- Gå in på www.spelpaus.se
- Välj en avstängningsperiod: 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tillsvidare (minst 12 månader)
- Logga in med ditt BankID
- Bekräfta din avstängning
Din avstängning träder i kraft omedelbart. Om du väljer ”tillsvidare” kan du inte häva avstängningen förrän 12 månader har passerat – och då krävs det att du aktivt loggar in och avslutar avstängningen.
Vilka spelbolag omfattas?
Alla casinon och spelbolag med svensk spellicens är skyldiga att följa Spelpaus. Det betyder att du inte kan spela på:
- Online casinon som är licensierade av Spelinspektionen
- Fysiska casinon (t.ex. Casino Cosmopol)
- Bettingombud (t.ex. Svenska Spel, ATG)
- Spelautomater i butiker och restauranger
Däremot gäller avstängningen inte för utländska casinon utan svensk licens. Det är därför viktigt att inte aktivt söka sig till sådana sajter om du försöker sluta spela – där finns varken skyddsnät eller konsumentskydd.
Varför välja att stänga av sig?
Det finns många anledningar till att någon väljer att stänga av sig från casino. Här är några vanliga tecken på att det kan vara dags att ta en paus:
- Du spelar för mer pengar än du har råd att förlora
- Du försöker vinna tillbaka förluster
- Du ljuger om hur mycket du spelar
- Spelandet påverkar din ekonomi, sömn eller relationer negativt
- Du har tappat kontrollen över hur ofta eller hur länge du spelar
Att erkänna för sig själv att man behöver en paus kan kännas svårt, men det är ett tecken på självinsikt och styrka. Spelpaus är ett verktyg som finns där för att hjälpa dig – inte för att straffa dig.
Min personliga reflektion
Som skribent och granskare av online casinon har jag sett båda sidor av spelvärlden – både de som spelar ansvarsfullt och de som kämpar med spelberoende. Jag tycker att Spelpaus är ett av de viktigaste verktygen som införts i svensk spelreglering. Det är enkelt, kraftfullt och skapar en trygghet för spelare som behöver sätta gränser. För många är det första steget mot att återfå kontrollen över sitt liv.
Hjälp och stöd vid spelproblem
Om du upplever att du har problem med spel – eller om någon i din närhet gör det – finns det stöd att få. Några bra resurser är:
- Stödlinjen – anonym rådgivning via chatt eller telefon: stodlinjen.se
- Spelberoendes Riksförbund – stödgrupper och information: spelberoende.se
- Kommunens socialtjänst – hjälp med behandling och stöd
Avslutande tankar
Att stänga av sig från casino är ett kraftfullt och positivt steg för den som behöver en paus eller helt vill sluta spela. Tack vare Spelpaus är det enkelt och säkert att göra detta i Sverige. Om du är osäker på om du borde ta en paus – ställ dig själv frågan: Är spelandet något som ger mig glädje, eller har det börjat kosta mer än det smakar? Svaret på den frågan kan vara nyckeln till en sundare framtid.